Садржај

• Могу ли Депрессион & Анкиети Аппс заиста помоћи?
• Најбоље апликације за депресију и анксиозност
• Талкспаце Апп

Апликације вам могу помоћи да научите о депресији, да се лечите или играте важну улогу у помагању вашег третмана уз помоћ стручњака.

Најбоље апликације за депресију нису једнаке величине како би побољшале ваше ментално здравље и приступиле депресији. Ове апликације су ми помогле и људима које познајем, али мораћете да пронађете онај који вам највише одговара. Ако већ разговарате са професионалцем, питајте њихово мишљење о апликацијама које могу помоћи вашем менталном здрављу.

Један од најбољих делова о овим апликацијама за депресију је да су они одличан корак за помоћ себи или за допирање до професионалца у вашем времену преко телефона. Постоји неколико плаћених апликација са месечним или годишњим накнадама, неколико са бесплатним пробама и другим апликацијама за једнократну исплату које вам могу помоћи кроз ДИИ руту.

У многим случајевима осигурање неће покрити трошкове ових апликација, али укупни трошак је јефтинији од плаћања за сесију.

Могу ли Депрессион & Анкиети Аппс заиста помоћи?

Доказано је да су најбоље апликације за депресију и анксиозност.

Постоје истраживања која показују да је онлине помоћ за социјалну анксиозност једнако ефикасна као и терапија на лицу, и да лијечење депресије путем интернета није дало значајну разлику од третмана лицем у лице.

Апликације нису увек замена за професионалну помоћ, чак и оне које вас повезују са обученим професионалцем, али за многе кориснике то је полазна тачка и корак који је лакше предузети него одлазак терапеуту у стварном животу.

Ако размишљате о самоубиству или самоповређивању, морате одмах потражити стручну помоћ тако што ћете се обратити локалној помоћи или позвати Националну линију за спречавање самоубиства на 1-800-273-8255 да бисте разговарали са неким ко може помоћи.

Најбоље апликације за депресију и анксиозност

Већина ових апликација је доступна на иПхонеу и Андроиду, а већину њих можете испробати бесплатно. Неке апликације су дизајниране тако да их можете користити самостално, док ће вас друге повезати са обученим професионалцем. Неки воле

1. Талкспаце
2. Јоиабле
3. Хаппифи
4. МоодКит
5. Пацифица
6. Воебот

Погледајте најбоље апликације за депресију и апликације за анксиозност које данас можете преузети да бисте добили помоћ.

Талкспаце Апп

Талкспаце је апликација која вам омогућава да се повежете са лиценцираним терапеутима директно са телефона или рачунара користећи алат за разговор. Иако компанија није направила Талкспаце да замени терапију у канцеларији, она је одличан алат за добијање терапије када не можете да идете у канцеларију. Апликација је анонимна и не морате да откривате своје право име терапеуту, осим ако то не учините. ТалкСпаце користи преко 1.500 лиценцираних терапеута и може вам помоћи; Анксиозност Аддицтион Депресија Поремећаји у исхрани ПСТД (посттрауматски стресни поремећај) ЛГБТ питања Односи (породица или пријатељи) Суицидалне мисли Док је типкање уобичајен начин комуницирања, можете користити и аудио, видео или сликовну поруку за дијељење с терапеутом. Терапеути кроз Талкспаце могу одговорити једном или два пута дневно, или можете завршити постављањем одређеног времена за комуникацију са терапеутом сваке седмице. Ево четири плана које можете изабрати као појединца, а постоји и терапија за парове. Неограничена терапија слања порука Основна: $ 32 / недељно за 1 пријаву терапеута по дану (наплаћује се као $ 128 месечно) Неограничена терапија за размену порука плус: $ 39 / недељно за 2 терапеутске пријаве по дану (наплаћује се као $ 156 месечно) Неограничена терапија за размену порука: $ 49 / недељно за 2 терапеутске пријаве по дану + 1 Сесија уживо / месец (наплаћено као $ 196 месечно) ЛивеТалк терапија: $ 99 / недељно за 2 терапеутске пријаве по дану + 4 Ливе Сессионс / месецно (наплаћено као $ 396 месечно) Не постоји обавеза коришћења услуге. Када купите план, не можете добити поврат новца за било које неискориштено вријеме. Нема бесплатне пробе, али постоји бесплатна консултација са одговарајућим агентом који вам може помоћи да разумете како сервис функционише. Преузмите ТалкСпаце за иПхоне или Андроид.