Садржај
С обзиром на време у којем живимо, толико је информација о знању о сопственом телу које нам говоре шта да једемо, а шта да избегавамо. Угљени хидрати или угљени хидрати једна су таква опасност коју препознају практично сви у медицинској заједници. Међутим, потпуно смањивање угљених хидрата из ваше дијете није сасвим могуће. Због тога је неопходно да имамо добру представу о количини угљених хидрата коју конзумирамо, како бисмо могли да надгледамо и регулишемо његову потрошњу у свакодневној рутини. Разговараћемо о пет најбољих апликација за праћење угљених хидрата за Андроид доступних у Гоогле Плаи продавници тренутно.
Данас постоји неколико начина за праћење ваших угљених хидрата. Али најлакши начин да то урадите је да користите најбољу апликацију бројача угљених хидрата за Андроид независну апликацију на Андроид паметном телефону да бисте ручно евидентирали угљене хидрате које сте потрошили, да бисте добили добру идеју о вашој укупној потрошњи у дану, недељи или месецу .
Најбоље апликације за праћење угљених хидрата
1) Царб Манагер
Царб Манагер је једна од најбољих доступних апликација за праћење угљених хидрата за Андроид, са неколико прича о томе како корисници губе неколико килограма користећи строги режим исхране. Апликација је прикупила преко милион хране из целог света како би вам пружила опсежну дијеталну опцију. Свака храна коју одаберете садржи све информације о исхрани, што олакшава праћење уноса угљених хидрата. Храну такође можете претраживати помоћу фотоапарата, гласовне претраге или једноставне претраге текста.
Ако у исхрани немате рецепт са ниским садржајем угљених хидрата, апликација ће вам помоћи да пронађете рецепте који су идеални за вас. Ако нисте прешли на дијету са мало угљених хидрата, ова апликација ће вам сигурно помоћи. Апликација такође има гомилу вежби које можете испробати, пружајући вам могућност да останете у форми док једете здраво. Апликација има опширан сажетак графикона са списком уноса корисникових угљених хидрата за одређени временски оквир.
Царб Манагер је бесплатна апликација у Гоогле Плаи продавници и долази са куповином у апликацији. Апликација ради са паметним телефонима са Андроидом 4.4 и новијим верзијама.
Преузмите одмах: овде
2) Макрои
Ово је свеобухватна апликација за праћење калорија која вам може помоћи да вратите здрав режим исхране и то за кратко време. У основи вам помаже да израчунате све макронутријенте које конзумирате и препоручиће промене које можете да унесете како бисте раније постали у форми. Можете чак и да поставите циљеве за мршављење, додавање мишића итд., Са одређеним упутствима за сваки циљ. Апликација вам такође помаже да креирате рецепте како бисте могли да уђете у дијету коју препоручују стручњаци.
Ако желите да пратите постојеће прехрамбене производе, можете претражити апликацију да бисте пронашли број калорија за сваку прехрамбену ставку. Слично томе, такође можете скенирати бар кодове које пронађете на малопродајном паковању намирница како бисте лакше пратили прецизне детаље попут угљених хидрата, протеина итд. Ова апликација се препоручује и онима који су на кетогеној дијети. Своју библиотеку хране можете створити и ручно.
Макрои је бесплатно преузимање са огласима и куповинама у апликацији. Куповином у апликацији у апликацији уклонићете огласе, а такође ћете додати и неколико других функција које недостају у бесплатној верзији.
Преузмите одмах: овде
3) Сенза
Ова апликација има префињени изглед и кориснички интерфејс, што је издваја од осталих апликација за праћење калорија и угљених хидрата. Сензу можете користити за потпуно мењање прехране, док ће вас апликација водити и уз испрекидан пост, који стручњаци препоручују као сигуран начин мршављења. За оне жељне преласка на кето дијету, апликација има петодневни програм који ће вам помоћи да олакшате процес. Ако сте искусни или професионални корисник, апликација ће вам омогућити да пратите кетоне као и метричке вредности глукозе.
Ако сте збуњени око неких аспеката кето дијете, најбоља апликација за бројач угљених хидрата за андроид вас може повезати са стручним нутриционистом директно користећи подршку уживо. Апликација такође подржава веб локацију за интернет тренирање која нутриционистима омогућава праћење напретка њихових клијената. Узимајући у обзир ове факторе, чини се да је Сенза једна од најбољих апликација за праћење калорија. То је бесплатна апликација у Гоогле Плаи продавници, али долази са куповином у апликацији.
Преузмите одмах: овде
4) Бројач калорија - МиФитнессПал
Ово је свеобухватна апликација за праћење калорија која вам омогућава да се аутоматски повежете са својим уређајима за ношење и пријавите податке. Даље, такође можете да надгледате унос калорија тако што ћете их пријавити у апликацију за касније читање. На избор је неколико намирница и производа, па не би требало бити недостатка прехрамбене робе која вам се највише свиђа. Овде су доступни и рецепти који вам омогућавају да зачас припремите здрав оброк. Такође можете да креирате сопствене оброке и да их пријавите у доручак, ручак или вечеру.
Ово је једина апликација која вам треба за све ваше потребе у фитнесу, јер такође може пратити кораке које сте предузели у току дана и пређену удаљеност током свакодневног трчања или трчања. Апликација ће вам такође препоручити да промените прехрамбене навике како бисте водили здрав животни стил. Бројач калорија МиФитнессПал-а је бесплатан за преузимање, али долази са огласима и куповином у апликацији.
Преузмите одмах: овде
5) МиПлате калорија за праћење
Слично апликацији о којој смо горе говорили, МиПлате има широк спектар хране и рецепата који вам могу помоћи да редовно пратите унос угљених хидрата. Има скенер бар-кода за лако проналажење прехрамбених производа, док храну можете и ручно пријавити у апликацију тако што ћете одмах добити доступне информације о исхрани. Велика заједница корисника редовно нуди подршку својим колегама помажући им да остану мотивисани и да се усредсреде на већи циљ.
Користећи ову апликацију, можете пажљиво пратити редовни унос протеина, масти, угљених хидрата, влакана, шећера, натријума итд. То је бесплатна апликација са огласима и куповинама у апликацији. Обавезно погледајте најбољу апликацију бројача угљених хидрата за Андроид на Плаи продавници.
