Садржај
- Зашто вам је потребна паметна скала
- Зашто вам је потребан Фитнесс Трацкер
- Тхе Бест Фитнесс Аццессориес
- Фитбит Ариа Смарт Сцале
Ово су најбољи гадгети за мршављење које можете купити да би вам помогли да изгубите на тежини и да их задржите 2018. године. Једноставно куповање гаџета или додатне опреме неће вам помоћи да изгубите тежину, али може да Вам пружи дневну мотивацију и поједностави ваше вежбе, праћење тежине и квантификујте свој успех.
Наши фаворити се повезују са најбољим апликацијама за мршављење и испоручују један-два ударца снаге, мотивације и подршке које вам је потребно да изгубите тежину и постанете у форми без плаћања месечне накнаде. Технологија губитка тежине може вам помоћи да добијете предност. Ова листа укључује чак и стојеће столове и столове за седење како би вам помогли да изгубите тежину док радите.
Овај скуп ће се фокусирати на три главне категорије додатне опреме за мршављење за иПхоне и Андроид; праћење фитнеса, праћење тежине и помоћ за тренинг. Ово није листа за куповину магичних алата за губитак тежине. То је списак најбољих гадгета и додатака које сам могао пронаћи како би се обликовао и остао у форми.
Ако вам је потребна помоћ да изгубите тежину, најбољи гадгети за мршављење могу да помогну да се мотивише, поједностави вежба и квантификује ваш напредак.
Ако је ваш циљ да изгубите на тежини, не би требало да се фокусирате на вежбање само зато што то може брзо да се врати када је време кратко или је стрес висок. Истраживање је показало да учесници често губе већу тежину само са дијетом у поређењу са самом вјежбом, али комбинација је најбоља. Показат ћу вам додатке за мршављење и гаџете који ће вам помоћи у обје категорије.
Не постоји мањак додатака за мршављење за иПхоне и Андроид, што значи да могу понудити неколико опција у читавом низу мора имати додатке и фитнес уређаје, тако да можете одабрати ону која одговара вашим потребама и вашем буџету.
Ево најбољих гадгета за мршављење које требате да изгубите на тежини и да их задржите 2018. године и зашто можете пронаћи помоћ са гаџетима уместо да то радите сами.
Зашто вам је потребна паметна скала
Паметна скала која се повезује са вашим иПхонеом или Андроидом је добар начин да брзо пратите своју тежину и пријавите је тако да знате у ком правцу иде ваш губитак тежине. Да, можете да пређете на било коју стару скалу да бисте добили идеју о томе колико тежите и додајете је у апликацију за губитак тежине као што је Лосе Ит или МиФитнессПал, али са смартсцалеом који се повезује са Блуетоотх или ВиФи можете аутоматски пријавити своју тежину само сваког јутра на скали.
Недавна студија ПЛОС-а открила је да што је чешће Диетер тежио у већој тежини изгубио је. Цорнелл истиче да је ова студија која је најдуже требала ићи без вагања 5,8 дана. Све дуже и ви ризикујете да испаднете из навика. Имајте на уму да се тежина мења током недеље. Неке студије указују на то да највише вагате у недељу, а најмање у среду или петак ујутру.
Ове мале флуктуације током викенда и из дана у дан нису битне у великој шеми ствари, већ се вагање и праћење може помоћи да изгубите тежину. "Закључак је: ако желите да изгубите на тежини, најбоље је да се свакодневно вагате." Саветује др Бриан Вансинк, директор Цорнелл Фоод анд Бранд Лаб.
Зашто вам је потребан Фитнесс Трацкер
Ако вам је потребна додатна мотивација да се крећете и останете активни, можда ћете желети да додате фитнес трацкер у свој живот. Ако поседујете паметни телефон направљен у последње две или три године, већ носите фитнес трацкер који вам може пружити оно што вам је потребно, иако не у верзији која се највише може носити.
Само куповина фитнес трацкера неће вас изгубити на тежини, али вас може задржати одговорним за себе или помоћи у развијању пријатељске конкуренције. Можете се придружити заједницама унутар трацкера и можете се поредити са пријатељима чак и када користе други трацкер.
Фитнес трацкери могу бити велики додатак за губитак тежине за неке кориснике.
Током последњих неколико месеци пратио сам своју активност, примао подсетнике да се крећем када сам превише седећи и упоредио кораке предузете и друге активности са мојом мамом.
Тхе Бест Фитнесс Аццессориес
Највећи дио мог путовања мршављења је боље јести, али вјежбање је кључна компонента која ми омогућава да прођем кроз периоде у којима је губитак тежине успорио чак и са добрим навикама у исхрани и помогао је у изградњи бољег стреса него што сам јео лошу храну.
Ако не волите да радите или да трчите, открио сам да је неопходно имати праву опрему која ће вам помоћи да прођете кроз тренинг да бисте се држали плана. Са одличним наруквицама и блуетоотх слушалицама могу лако да се спремим, изађем на врата и мало вежбам.
Ево најбољих паметних вага, фитнес трацкера и прибора које би требало да погледате 2018. године.
